Seo Άρθρα -> Υγεία & Fitness -> Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής σύμμαχος της ισορροπίας του οργανισμού!
Ο σημερινός τρόπος ζωής έχει οδηγήσει πολλούς ανθρώπους στο να μην λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το να υπάρχουν ελλείψεις σε διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, η έλλειψη των οποίων μπορεί να οδηγήσει σε μια πλειάδα καταστάσεων οι οποίες θα έχουν αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό και στην σωστή του λειτουργία.
Η μειωμένη πρόσληψη όλων αυτών των στοιχείων μπορεί να κάνει τον άνθρωπο πιο επιρρεπή στην εμφανίσει διαφόρων αρνητικών καταστάσεων, με βασικό γνώρισμα της έλλειψης θρεπτικών συστατικών την εμφάνιση ενός αδύναμου ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με τον καλύτερο τρόπο τις επιθέσεις που δέχεται καθημερινά από ιούς, βακτήρια ή αλλεργιογόνους παράγοντες, ενώ ιδιαίτερα οι βιταμίνες είναι σημαντικές καθώς λαμβάνουν μέρος σε σημαντικές φυσιολογικές διαδικασίες του οργανισμού οι οποίες δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς αυτές.
Πέραν αυτού όμως, με την έλλειψη θρεπτικών συστατικών μπορούμε να εμφανίσουμε μειωμένα επίπεδα ενέργειας και ευεξίας τα οποία δεν μας βοηθούν στο να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές ανάγκες. Ενώ, η έλλειψή τους μπορεί να εμφανίσει συνακόλουθα και μια σειρά από άλλες καταστάσεις όπως είναι η αναιμίας, προβλήματα ανάπτυξης, συγκέντρωσης και άλλα πολλά, που θα μπορούσαμε να έχουμε αποφύγει αν λαμβάναμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία.
Τι μπορεί όμως να οδηγήσει σε αυτή τη μείωση? Ένα από τα βασικότερα στοιχεία είναι ο τρόπος καλλιέργειας καθώς και η ρύπανση του περιβάλλοντας. Τα φρούτα και τα λαχανικά, δυο τροφές που είναι από τις πλουσιότερες σε θρεπτικά συστατικά, καλλιεργούνται πλέον με τρόπους που αποσκοπούν σε μεγαλύτερες παράγωγες χωρίς όμως να υπάρχουν εγγυημένα επίπεδα θρεπτικών συστατικών. Είναι σύνηθες το να χρησιμοποιούνται φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα, αλλά πολλές φορές η χρήση τους είναι ανεξέλεγκτη με αποτέλεσμα να λαμβάνουμε τροφές οι οποίες είναι «κενές» από βιταμίνες.
Παράλληλα, ένας ακόμα λόγος που εμφανίζουμε συχνά τις προαναφερθείσες έλλειψης είναι ο αποκλεισμός ορισμένων ομάδων τροφών καθώς και ο λανθασμένος τρόπος που τις χρησιμοποιούμε. Είναι σύνηθες να αποκλείουμε από την διατροφή μας ορισμένα φρούτα, λαχανικά, όσπρια τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες, διότι δεν μπορούμε ή δεν θέλουμε να τα καταναλώσουμε, ενώ από την άλλη πλευρά πολλά από αυτά τα τρόφιμα τα χρησιμοποιούμε με λανθασμένο τρόπο, με αποτέλεσμα την μείωση των θρεπτικών τους συστατικός. Υπάρχουν ακόμα πάρα πολλοί λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην μείωση τους και ακόμα περισσότερα αρνητικά αποτελέσματα που μπορεί να υπάρξουν στον οργανισμό του ανθρώπου.
Για να αντισταθμίσουμε όμως αυτή την έλλειψη πολλές φορές θα πρέπει να λάβουμε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής το οποίο στην σύνθεσή του να έχει τα συστατικά που μας λείπουν. Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής έχουν στην σύνθεσή τους συμπυκνωμένες ποσότητες από βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και προσφέρονται σε μια πλειάδα μορφών όπως είναι οι κάψουλες, τα δισκία, σε μορφή spray, καθώς και άλλες.
Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής έχουν την ιδιότητα να συμπληρώνουν την διατροφή του ανθρώπου και να δρουν σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη δίαιτα ώστε να προσφέρουν στον ανθρώπινο οργανισμό την ενέργεια και την δύναμη που μπορεί να στερείται εξαιτίας της μη λήψης των θρεπτικών στοιχείων που έχει ο οργανισμός ανάγκη ώστε να λειτουργήσει. Τα περισσότερα από τα φυσικά συμπληρωματα διατροφής προέρχονται από συστατικά της φύσης και δημιουργούνται από την εκχύλιση τους, λαμβάνοντας με αυτόν τον τρόπο σε πληθώρα όλες τις βιταμίνες, τα μέταλλα, τα ιχνοστοιχεία και όλα τα υπόλοιπα συστατικά της πρώτης ύλης.
Τέλος, να αναφέρουμε ότι τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μέσα σε μια ισορροπημένη διατροφή οποιοδήποτε και όχι να αντικαταστούν γεύμα.